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Iyengar-Yoga

Encuentra tu primer desafío

🎯 7 días – 1 tema – transformación real.

Pastellverlauf

Explorar por tema

Descubre nuestros temas más queridos para 2025

Siéntete más fuerte. Aumenta tu fuerza, sueño y energía en 7 días.

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Salud y fitness🔥

Restablece tu energía: restaura tu equilibrio, tu claridad y recupera tu concentración.

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Agotamiento y agotamiento✨

Bring new depth to your relationships – with true intention. 

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Amor y desamores💖

Una mujer sentada en una cafetería y escribiendo

Impulso al dinero y a la carrera profesional 💸

Cambie su mentalidad y dé pequeños pasos hacia la claridad y la libertad financiera.

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Dudas y confianza en uno mismo 💃

Toma tu propia voz: genera confianza en ti mismo y habla con seguridad.

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Productividad y propósito de vida 🎯

Impulsa tu productividad, encuentra tu Estrella del Norte y diseña tu próximo capítulo.

Yoga-Pose auf Sand

Nuestros 30 principales desafíos

Descubre nuestros viajes favoritos de 7 días, organizados por área de interés. Desplázate y encuentra el que más te convenga.

Pastellverlauf

Salud y fitness

Siéntete más fuerte. Aumenta tu fuerza, sueño y energía en 7 días.

Rosa Hintergrund mit Blasen
Althetic Frau Stretching en un Turnmatte

El regreso del fitness

Quieres recuperar la motivación para volver a hacer deporte.

✅ Reinicia el fitness con constancia y confianza.

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Señora, el estiramiento del yoga funciona

Semana de enfoque en el trasero

Quieres sentirte más fuerte, en tus glúteos y caderas.

✅Activa tus curvas, tonifica, siente tu fuego.

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Rosa Hintergrund mit Blasen
Ensalada

Semana sin azúcar

Los antojos de azúcar agotan tu energía y tu piel.
✅ Reinicia tu cuerpo y brilla desde dentro.

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Chicas que se ensanchan

Semana sin humo

Este es tu descanso de 7 días.

✅ Respira aire fresco y gana confianza en ti mismo al dejar de fumar.

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Yoga en el jardín

Semana de flujo de yoga

Estás interesado en explorar diferentes rutinas de yoga.
✅Yoga diario y activación del brillo interior.

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Mujer en forma

Semana de potencia para el entrenamiento

Quieres probar diferentes entrenamientos.
✅ Sigue diferentes entrenamientos y siéntete imparable.

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Dim Sum relajado Mahlzeit

Come sin culpa

No más vergüenza ni espirales de culpa después de comer.
✅ Reconstruir una relación amorosa y saludable con la comida.

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🎯Más desafíos te esperan

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Agotamiento y agotamiento✨

Restablece tu energía: restaura tu equilibrio, tu claridad y recupera tu concentración.

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Yoga

Rituales para liberar el estrés

Estás agotado, emocional y físicamente.

✅ Recupera energía, descanso y resiliencia.

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Trabajo en un café al aire libre

Estrés laboral y restablecimiento de límites

Estás constantemente disponible y sobrecargado de trabajo.

✅ Reequilibrar el trabajo, la vida y el cuidado personal

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Teléfono móvil

Reinicio de desintoxicación digital

El tiempo que pasas frente a una pantalla está agotando tu concentración, tu alegría y tu presencia.
✅ Tómate un descanso de 7 días de lo digital y reconecta contigo mismo.

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Batido de fresas verdes para señoras

Ritual matutino Glow Up

Empiezas el día estresado o en piloto automático.

✅ Diseña una mañana agradable que te encante.

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Dormir

Recuperación del sueño

La falta de sueño afecta tu estado de ánimo, tu piel y tu concentración.
✅ Profundiza el descanso y resetea tus noches.

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Yoga en casa de bambú_editado.jpg

🎯Más desafíos te esperan

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Pastellverlauf

Amor y desamores💖

Recarga tus vínculos: conecta con tu propósito. Reconecta con lo que realmente te importa.

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Conoce nuevas conexiones

Te sientes solo o desconectado.

✅ Construye amistades nuevas y reales

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Pareja romántica

Impulsa mi relación

No eres feliz en tu relación.
✅ Gana claridad y reconecta con tu verdad en 7 días.

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Madre y niño

Mom Mode Reset

You’ve lost yourself in motherhood.

✅ Reconnect to yourself and reset your rhythm.

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Adaptación a las necesidades

First Date Feminine Flow

You feel awkward, overthink or freeze.

✅ Show up authentic and magnetic.

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Descansando en el sofá

Find Aligned Love

You’re done with toxic or misaligned partners.
✅Attract someone who matches your growth.

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Impulso al dinero y a la carrera profesional 💵

Cambie su mentalidad y dé pequeños pasos hacia la claridad y la libertad financiera.

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Informe financiero

Build Your Wealth Plan

You avoid investing or feel behind.

✅ Start building wealth with clarity and confidence.

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Infografía portátil

ETF Investment Kickstart

You’re ready to invest but don’t know how.
✅Set up and understand your ETF portfolio.

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Señora, die von zu Hause aus arbeitet

Apply for a New Job

Your job no longer fits who you are.

✅ Apply for a role that lights you up.

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Kommilitonen in der Bibliothek

Start Your Side Business

You dream of building something big.

✅ Launch your first steps to freedom.

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Lächelnde Frau Im Innenbereich

Confident Woman at Work

You feel stuck or undervalued at work.

✅ Own your strengths and step into promotion energy.

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Dueño de la tienda en el teléfono_edited.jpg

🎯More Challenges waiting for you

Ready to begin? Let’s get started via WhatsApp.

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Pastellverlauf

Dudas y confianza en uno mismo💃

Toma tu propia voz: genera confianza en ti mismo y habla con seguridad.

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Jovencita Nachsinnen

Desintoxicación por pensar demasiado

Los pensamientos acelerados te roban la paz.

✅ Tranquiliza la mente y gana claridad.

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Iyengar-Yoga

Di no como una reina

¿Ustedes quieren complacer o se sienten culpables al decir que no?
✅ Establezca límites poderosos y libres de culpa.

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autofoto

Desafío de selfies

Evitas la cámara o te sientes incómodo en las fotos.

✅ Siéntete segura, radiante y lista para las fotografías en tu propia piel.

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Peluquería Peluquería

Confianza en el espejo

Evitas los espejos con dudas sobre ti mismo.

✅ Redescubre tu belleza y tu verdadero yo.

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Armario con estilo que se ilumina

Llevas la misma ropa.
✅Redescubre tu identidad de moda y siéntete radiante con tu ropa.

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Señora, die sich drinnen entspannt

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Propósito vivo
& Visión🎯

Encuentra tu Estrella del Norte. Ten claro qué te motiva y diseña tu próximo capítulo.

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Un café genial

Semana del propósito y la visión de vida

Estás a la deriva, sin claridad o perdido.

✅ Crea una dirección de vida clara e inspirada.

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Escribe una noticia importante

Terminar esa tarea

Has estado posponiendo algo importante.

✅Toma el control y completa tus tareas.

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Freiwillige

Encuentra y únete a una organización benéfica

Deseas retribuir pero no sabes por dónde empezar.

✅ Encuentra una causa que te ilumine y emprende acciones significativas.

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Schlaue Frau

Activación de diversión y pasatiempos

Has olvidado qué pasatiempos solían traerte alegría.

✅ Reconecta con tu lado lúdico y despierta nueva inspiración.

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Computadora portátil

Semana del Poder de la Tesis

Estás abrumado por los plazos.

✅ Escribe, concéntrate y termina con orgullo.

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Clase de ashtanga

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Frau, die Yoga im Freien macht

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