Confidence in the Mirror
Entdecke deine Schönheit neu und verbinde dich wieder mit deinem wahren Selbst.
🎯7-Tage-Ziel
Deine Selbstliebe wieder herzustellen, um dich selbstbewusst, liebevoll und voller Stolz zu sehen – Moment für Moment, Blick für Blick.
Was wir tun werden
Jeder Tag lädt zu einer kleinen, aber wirkungsvollen Selbstliebe-Aktion ein, die dir hilft, deinen inneren Dialog, dein Körperbild und dein Selbstvertrauen zu verändern – ohne nach Perfektion oder Bestätigung zu streben.
7-Tage-Highlights
- Förder deinen Selbsttalk wenn du in den Spiegel schaust
- Entwickle dabei einen körperneutralen bzw. körperliebenden Selbsttalk und lasse negative Gedanken verblassen
- Entfache Selbstvertrauen durch Ausdruck und tägliche neue "Confidence Booster" Rituale
- Fühle dich wieder mehr wie du selbst – von innen nach außen und strahle mit deinem natürlichen Lächeln
Perfekt für
Jeder, der mit geringem Selbstwertgefühl oder seinem Körperbild kämpft. Jeder, der sich wieder wirklich schön und wertvoll fühlen möchte.
Dein 7-Tage-Plan
🎯 Vorschau
Stärke deine Haltung zu dir selbst und stärke deinen Selbst-Talk. Beobachte, wie dein Selbstvertrauen wieder von innen heraus wächst.
Tag 1
🪞Stell dich vor den Spiegel. Steh aufrecht. Rolle deine Schultern nach hinten. Lächle – auch wenn es sich albern anfühlt. Spüre, wie deine neue Körperhaltung deine Präsenz verändert.
Tag 2
Tag 3
💬Spiegel-Affirmations-Tag. Sieh dir selbst in die Augen und sprich 1 bis 3 Affirmationen laut aus (z. B. "Ich bin schön und wertvoll genug"). Lass die Worte in dir wirken und spüre die Veränderung, die die Worte in dir auslösen. Schenk dir zusätzlich ein Lächeln.
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„Früher habe ich Spiegel komplett gemieden. Jetzt lächele ich, wenn ich mich sehe – nicht, weil ich anders aussehe, sondern weil ich mich anders fühle.“ – Tina, 42
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Entdecke deine Schönheit neu und verbinde dich wieder mit deinem wahren Selbst.
- Wieder Freude daran finden, ganz du selbst zu sein
- Deine innere Haltung und dein Selbstbild verändern
- Ein selbstbewusstes, ungefiltertes Foto machen können
- Schaffe eine neue Grundlage für Selbstachtung und mehr Selbstliebe
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