Explorez les 7 voies d'autonomisation
Chaque défi CHAIVY est enraciné dans l'une de ces 7 couches de vie — Choisissez où et comment vous grandissez :
Corps et santé — sentez-vous fort, sexy et énergique
Esprit et émotions — trouvez la clarté et la maîtrise émotionnelle
Amour et relations — construisez des connexions saines et magnétiques
Argent et abondance — passez en mode réception
Objectif et carrière — commencez cette chose que vous continuez à remettre à plus tard
Estime de soi et beauté — rayonnez de l'intérieur, sans complexe
Énergie spirituelle — connectez-vous à votre intuition et à votre flux
Apprenez-en davantage sur chaque couche et inspirez-vous des histoires d’autres femmes.
Santé et force
Sentez-vous fort, sexy et énergique au quotidien.
Construisez un corps fort et énergique dans lequel vous vous sentez bien, pour la vie.
Lorsque votre corps se sent soutenu, votre confiance et votre élan s’écoulent naturellement.
Le plus intéressant
• Développer une force et une énergie durables
• Synchronisez vos mouvements avec votre rythme féminin
• Sentez-vous bien dans votre corps, quelle que soit l’étape à laquelle vous vous trouvez
Comment commencer
• Marchez à l'heure dorée pour réinitialiser les hormones et l'humeur
• Entraînement musculaire 2 fois par semaine pour une santé à long terme
• Concentrez-vous sur la sensation du mouvement, pas seulement sur son apparence
Inspiration
Après des années à se sentir coincée dans un cycle de remise en forme intermittent, Lara, 34 ans, s'est engagée à marcher tous les matins et à faire de la musculation deux fois par semaine. En seulement quelques semaines, elle a non seulement perdu des centimètres, mais elle a aussi retrouvé son énergie et sa confiance en elle. « Ce n'était pas seulement une question d'apparence, c'était aussi une question de retrouver enfin ma force. »
Défis en vedette
« Pas de programme d’entraînement cohérent »
Défi de fitness « Trouvez votre rythme »
« Arrêtez de fumer. 7 jours. »
Défi « Air frais et santé cardiaque »
« Manger émotionnellement »
Rituel de conscience « Ressentir d'abord, manger ensuite »
Énergie, état d'esprit et émotions
Maîtrisez votre état d’esprit et gagnez en paix émotionnelle.
Sentez-vous ancré, concentré et émotionnellement équilibré, peu importe les aléas de la vie. Votre état mental influence votre façon d'appréhender tous les autres aspects de votre vie.
Sujets les plus intéressants
• Calmez votre système nerveux et protégez votre paix
• Créez des rituels sacrés qui vous rechargent
• Restez centré même dans le chaos
3 conseils pour commencer
• Essayez la respiration 4-7-8 pour réinitialiser en 1 minute
• Utiliser la nature comme une zone de réinitialisation de guérison
• Fixez des limites numériques pour la clarté mentale
Inspiration
Jasmin, 29 ans, jonglait entre un travail stressant et des nuits blanches. Elle a instauré un rituel quotidien de respiration et a commencé à passer 15 minutes par jour au parc – juste pour respirer, sans téléphone. En trois semaines, elle s'est sentie plus concentrée, a mieux dormi et a enfin eu l'impression de vivre à nouveau dans son corps.
Défis en vedette
« Réflexion excessive constante »
Rituel « Désactivation de l'esprit paisible »
« Difficultés à établir des priorités »
Défi « Planifiez comme une déesse »
« Je me sens toujours en retard »
Rituel de présence « Un jour à la fois »
Beauté, estime de soi et confiance en soi
Brille de l'intérieur vers l'extérieur, te sentant confiante et belle.
Sentez-vous rayonnant, visible et en phase avec votre véritable moi, intérieurement comme extérieurement. En affichant votre authenticité, vous ne faites pas que paraître bien, vous vous sentez libre.
Sujets les plus intéressants
• Construire un rituel de beauté ancré dans le respect de soi
• Utiliser la mode comme un outil d’autonomisation
• Laissez tomber la comparaison et entrez dans votre propre lueur
3 conseils pour commencer
• Affirmations miroir pour reprogrammer votre image de soi
• Choisissez des couleurs qui reflètent votre humeur et vos objectifs
• Hydratez, exfoliez et dansez — l'éclat commence à l'intérieur
Inspiration
Mélanie, 41 ans, avait l'habitude de se cacher dans des tons neutres et des vêtements trop grands. Après avoir participé à un défi d'expression personnelle, elle a commencé à s'habiller de couleurs vives et à pratiquer les affirmations face au miroir. « J'ai réalisé que j'attendais la permission d'être vue. Maintenant, je me la donne. »
Défis en vedette
« Discours intérieur négatif »
Rituel de conversation intérieure « Parlez seulement d'amour »
« Je ne me sens pas photogénique »
Défi « Confiance en soi en selfie »
« Je cache mon vrai moi. »
Défi d'expression « Appropriez-vous votre ambiance »
Amour et relations
Construisez des connexions magnétiques et aimantes.
Construisez des liens plus profonds et plus sains, et des liens plus significatifs, en commençant par vous-même. Quand vous faites preuve d'amour, tout s'épanouit.
Sujets les plus intéressants
• Cultiver l’estime de soi et les limites émotionnelles
• Approfondir l’intimité dans les relations amoureuses et platoniques
• Réveillez votre sensualité comme une source de joie quotidienne
3 conseils pour commencer
• Demandez-vous quotidiennement : « De quoi ai-je besoin pour me sentir en sécurité et vu ? »
• Utilisez le toucher et la respiration pour vous connecter à votre corps
• Pratiquez une communication vulnérable avec une personne en qui vous avez confiance
Inspiration
Tanya, 26 ans, a mis fin à une relation toxique et a commencé à reconstruire sa relation avec elle-même. Grâce à l'observation quotidienne de ses émotions et à la tenue d'un journal, elle a retrouvé son énergie et s'est reconstruite, étape par étape. « Ma vie a changé lorsque j'ai réalisé que je ne voulais plus être avec des personnes toxiques, mais avec quelqu'un qui m'accepte telle que je suis. »
Défis en vedette
« Se sentir vidé de ses amitiés »
Défi « Bilan énergétique et réinitialisation »
« Je ne suis pas sûr de mon partenaire, est-ce que c'est le bon ou la bonne ? »
Défi de clarté « Ressentez-le pleinement »
« Je ne sais plus comment flirter »
Défi « Flirter pour le plaisir »
Money, Career & Business
Créez de la richesse en toute simplicité et un revenu qui soutient votre vision.
Développez votre confiance financière, votre visibilité professionnelle et des revenus qui soutiennent votre vision. L'argent est un pouvoir ; utilisé à bon escient, il devient un outil de liberté et d'impact.
Sujets les plus intéressants
• Clarifiez vos objectifs de carrière et vos passions
• Construisez un état d’esprit financier autonome
• Explorer des stratégies spirituelles pour générer des revenus secondaires ou créer une entreprise
3 conseils pour commencer
• Suivez votre argent chaque semaine pour développer votre intimité financière
• Commencez par une petite offre ou idée alignée sur les revenus
• Recadrez les « ventes » comme un service — vos dons sont nécessaires
Inspiration
Bianca, 38 ans, était coincée dans un emploi du temps de 9 à 17 heures qu'elle détestait. Elle a commencé à suivre ses dépenses, à créer un plan structuré en tant que coach bien-être et à repenser sa vision de l'argent et des ventes. Elle se lance actuellement dans l'entrepreneuriat à temps plein. « Tout a commencé par une idée. C'est devenu un rêve. Et maintenant, c'est devenu ma réalité. »
Défis en vedette
« Je suis prêt pour une promotion »
Défi « Prochaine promotion »
« Épuisé au travail »
Rituel de « réinitialisation du flux de travail »
« La peur d'investir »
Défi « Démarrez votre portefeuille d'investissement et d'ETF »
Découverte de soi, voyage et aventure
Explorez-vous autrement et découvrez toutes les grandes possibilités.
Ravivez votre curiosité, élargissez votre zone de confort et redécouvrez votre esprit joueur. Découvrez notre monde et ses nombreuses possibilités.
Sujets les plus intéressants
• Faites de la place à l’aventure dans la vie quotidienne
• Explorez de nouveaux lieux, de nouvelles cultures et de nouvelles parties de vous-même
• Briser la routine pour se reconnecter à son âme
3 conseils pour commencer
• Planifiez des « rendez-vous d’artistes » en solo pour explorer votre monde local
• Créer une carte des désirs des destinations de rêve
• Voyagez avec intention — notez vos changements intérieurs
Inspiration
Nina, 32 ans, se sentait bloquée après un burn-out. Elle a organisé un voyage en solo au Portugal et en a fait un moment de ressourcement profond. Chaque matin, elle tenait un journal au lever du soleil et explorait la vie sans but précis. « Je suis revenue avec le sentiment d'avoir renaître. Je me suis souvenue de qui j'étais en dehors de mon travail. »
Défis en vedette
« La peur de voyager seul »
Défi « Voyage en solo »
« Se sentir déconnecté de la nature »
Rituel « Promenades Nature »
« Je n’ai pas de passe-temps. »
Défi « Découverte amusante et nouveaux passe-temps »
Objectif et appartenance
Trouvez votre vocation, partagez votre magie.
Trouvez votre étoile polaire. Prenez votre pouvoir, vivez avec détermination et progressez avec les autres. Vous n'êtes pas fait pour y arriver seul. Vos rêves méritent d'être réalisés. Soyez soutenu tout en soutenant les autres.
Sujets les plus intéressants :
• Alignez votre vie quotidienne avec vos valeurs les plus élevées
• Fixez-vous des objectifs audacieux et prenez des mesures significatives
• Connectez-vous avec des femmes sur le même chemin
3 conseils pour commencer :
• Tenez un journal de votre « futur moi » comme s’il était déjà là
• Partagez votre histoire — la vulnérabilité engendre la connexion
• Rejoignez un défi communautaire pour rester cohérent
Inspiration
Sofia, 27 ans, a participé à notre défi d'autonomisation de 21 jours et a enfin lancé le blog dont elle rêvait depuis 3 ans. « Avant, j'attendais la permission. Maintenant, je me la donne. CHAIVY m'a redonné confiance en moi. J'ai le sentiment que ce n'est que le début. »
Défis en vedette
« Se sentir coincé dans la vie »
Défi « Votre prochain chapitre »
« Perdu dans la routine quotidienne (familiale) »
Défi « Briser les schémas »
« Je veux redonner à la communauté »
Défi « Rendre le monde meilleur »
Options de support : choisissez le support qui vous convient
Vous n'êtes jamais seul. Choisissez parmi trois types d'accompagnement :
1. Lumière – Recevez quotidiennement des conseils, des outils et des rappels de motivation.
2. Personnel – Participez à des contrôles quotidiens avec un véritable assistant CHAIVY.
3. VIP – Bénéficiez d’une assistance privée individuelle avec des appels vocaux ou vidéo hebdomadaires.
Nous adaptons nos assistants à vos besoins et à votre style. Vous aurez trois options adaptées à votre défi et vous pourrez choisir celle qui vous convient le mieux.
Pourquoi ça marche
Il ne s’agit pas d’en faire plus ; il s’agit de faire ce qui fonctionne pour vous, avec un véritable soutien et des conseils guidés par le cœur.
Enraciné dans la psychologie comportementale – Construit sur des principes éprouvés pour vous aider à prendre des mesures qui durent et à créer des habitudes durables.
Apprentissage basé sur les problèmes + rituels spirituels – Chaque défi est personnalisé en fonction de vos difficultés, combinant des étapes concrètes avec des rituels pour le corps, l’esprit et l’âme.
Léger et encourageant – Les défis sont conçus pour renforcer, et non submerger, votre croissance, à votre rythme.
Conçu pour vous – Des solutions sur mesure qui s’adaptent à votre étape de vie, à votre énergie et à vos objectifs, avec un accompagnement à chaque étape.
Prêt à vivre une véritable transformation ? Transformons vos défis en une expérience magique qui vous rapprochera de votre prochaine percée.
